Conocerse.

¿En qué medida te conoces a ti mismo?.

¿Qué cosas te indican que te conoces lo suficiente?.

¿Si ahora mismo te propusieran definirte, cuáles serían tus palabras?

¿Serías capaz de adjetivarte al menos con 25 adjetivos diferentes que te definieran?.

Parece fácil…

El autoconocimiento es la primera de las competencias definidas en la Inteligencia Emocional y por lo tanto es la primera con la cuál queremos practicar.

Existe una relación directa entre el autoconocimiento y la autoestima o lo que es lo mismo, el sentido favorable o no, que nos damos a nosotros mismos.

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Conocernos nos permite tener una mejor relación con nosotros mismos y con los demás.

Nos permite sacarle partido a nuestras habilidades, a nuestras fortalezas y tomar conciencia de aquellos aspectos en los que queremos incidir para hacer el cambio que necesitamos.

Uno de los principales beneficios de entrenar esta competencia, es el ser más comprensivos con nosotros mismos, darnos cuenta de que cada acto que llevamos a cabo en un momento determinado, es lo mejor que podemos hacer en ese momento, invitando a la mejora, a la comprensión, al cambio.

Cualquier mejora que hagamos en nuestra forma de pensar, de sentir, de ver el mundo, supondrá una mejora para nuestras vidas y para las de los demás.

Gracias.

Beatriz Figueroa Pérez.

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